Η κυτταρίτιδα είναι το αγαπημένο θέμα συζήτησης όλων των γυναικών, μιας και ελάχιστες γυναίκες δεν έχουν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που έχουν κυκλοφορήσει για να την εξαφανίσετε, αλλά γιατί να μη δοκιμάσετε απλά να τη μειώσετε με φυσικό τρόπο, άρα και πολύ πιο οικονομικά; Και στην τελική, μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας έτσι όπως είναι και μη χρησιμοποιείτε ακραίες μεθόδους! Πάμε λοιπόν να δούμε το τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το σώμα σας.

                                                             Καταναλώστε αλκαλικές τροφές

Για να διώξετε τις τοξίνες από το σώμα σας, θα πρέπει να καταναλώνετε αλκαλικές τροφές, οι οποίες αφαιρούν τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στα κύτταρα, στους ιστούς και τα όργανα του σώματός σας. Όλα τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά εντάσσονται στις αλκαλικές τροφές και θα πρέπει απαραιτήτως να περιέχονται στην καθημερινή σας διατροφή. Όσον αφορά τα λαχανικά, γίνονται ακόμη πιο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται σε χυμό και σε συνδυασμό με τα φρούτα.

                                                                Ενυδατώστε τον οργανισμό σας

Θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας. Το νερό, εκτός του ότι είναι απαραίτητο γενικότερα για τη ζωή μας, είναι εξίσου σημαντικό για τη μείωση και την πρόληψη της κυτταρίτιδας. Τώρα, αν δεν αντέχετε να πίνετε συνέχεια νερό, μπορείτε να ρίχνετε και μερικές σταγόνες λεμόνι μέσα για να δίνει γεύση, απλά μην το παρακάνετε συνέχεια με το λεμόνι.

                                                               Μειώστε ή αλλάξτε το αλάτι σας

Το ιδανικό θα ήταν να μη χρησιμοποιείτε πολύ αλάτι στο φαγητό σας, έως και καθόλου, αλλά αν το θέλετε τόσο πολύ, μπορείτε να δοκιμάσετε να παίρνετε αλάτι Ιμαλαΐων. Ως γνωστόν, το κακό που κάνει το αλάτι είναι ότι αφυδατώνει το σώμα μας και προκαλεί την κατακράτηση υγρών. Το αλάτι Ιμαλαΐων όμως είναι αλκαλικό και γεμάτο ευεργετικά μεταλλικά στοιχεία, οπότε σίγουρα είναι μια καλύτερη επιλογή.

                                                     Βουρτσίστε το δέρμα σας και κάντε μασάζ

Επίσης πολύ χρήσιμο θα ήταν να τονώσετε το λεμφικό σύστημα, κάνοντας ένα στεγνό βούρτσισμα στην περιοχή που έχει το πρόβλημα και έπειτα μασάζ, ώστε να βοηθήσετε τις τοξίνες να κυκλοφορήσουν μέσα στα κύτταρά σας και να φύγουν. Για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να κάνετε κυκλικές κινήσεις για περίπου 5-10 λεπτά το πολύ, κάθε 3 φορές την εβδομάδα. Στην αρχή όμως, για να συνηθίσει το δέρμα, μην υπερβαίνεις το 1 λεπτό.

                                                                Γυμναστείτε-ιδρώστε

Μέσω του ιδρώτα, ανακουφίζεστε από το στρες (το οποίο συμβάλει στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας) και αποβάλλετε τις τοξίνες από το δέρμα σας. Φυσικά όμως θα σας βοηθήσει και να βελτιώσετε τη συνολική εμφάνιση του σώματός σας, καθώς θα κάνετε σύσφιξη και τόνωση του δέρματος.

                                       Περιορίστε τη χρήση των κρεμών που λεπταίνουν το δέρμα

Αν χρησιμοποιείτε αρκετά συχνά χημικά και φαρμακευτικά προϊόντα στην περιοχή που υπάρχει το πρόβλημα, το δέρμα σας θα γίνεται πιο λεπτό, με αποτέλεσμα να φαίνεται η κυτταρίτιδα περισσότερο. Οπότε είναι προτιμότερο να φτιάξετε πρώτα τη διατροφή σας και να αρχίσετε να γυμνάζεστε και μετά να ασχοληθείτε με κρέμες. Αυτά τα προϊόντα είναι πάντα η έσχατη λύση και η λιγότερο αποτελεσματική.

Πηγή: www.ediva.gr